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Chers lecteurs, j’inaugure avec ce post mon premier podcast : Vaincre la procrastination.
Moi-même expert en fausse excuse pour reporter certaines tâches (Je l’avoue…). C’est ce qui s’est passé lorsque j’ai voulu créer un premier podcast. Mais, j’ai reporté encore et encore, je n’avais même pas pris le temps de trouver le sujet.
Après 2 semaines de report, j’ai finalement décidé de prendre le taureau par les cornes en faisant 1 pierre 2 coups :
- Effectuer des recherches sur le domaine de la procrastination et mettre les techniques que je trouve en pratique
- Vous partager mes découvertes à travers ce podcast que je m’étais engagé à faire
- L’origine de la procrastination
- 5 astuces pour s’en débarrasser
- 1 exercice pour passer à l’action
J’espère que celui-ci vous plaira !
C’est mon tout premier, je vous demande donc d’être indulgent 😉 . Tout commentaires et feedbacks seront très appréciés.
Pour aller plus loin
- TED Talk de Tim URBAN, auteur du blog Wait But Why
(https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?Conf&language=fr#t-831143) - Vidéo de la chaine “Les Entrepreneur Révolutionnaires”
https://www.youtube.com/watch?v=HxC0AbXvF8c - Vidéo de la chaine “Prendre sa vie en main”
https://www.youtube.com/watch?v=XCAX1LbJIHo - Vidéo de “Johan YANG TING”
https://www.youtube.com/watch?v=RKFxR-Kckz4 - Vidéo de “Franck NICOLAS”
https://www.youtube.com/watch?v=dnJoK70jaWM - Article Science et avenir (avec études scientifiques)
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/pourquoi-les-procrastinateurs-procrastinent_114296 - Article le Figaro
http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/nos-astuces-pour-eviter-de-toute-remettre-au-lendemain-en-2015-241214-93541
Merci d'avoir lu cet article
En complément, vous êtes libre de recevoir gratuitement mon livre
"Les 3 étapes pour un suivi d'objectifs efficace" qui vous apprendra à :
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Super podcast, qui tombe à point nommé pour moi et ma crise de procrastination. Le conseil de commencer la tâche en se permettant de la laisser après 10 minutes est très efficace, je confirme!
Anne-Marie
Salut Anne-Marie !
Merci beaucoup pour ton commentaire. C’est vrai qu’on peut facilement tomber dedans et qu’il en faut parfois peut pour en sortir =)
Bon courage,
K.
Bonjour Kelvin
Je viens de trouver cette vidéo très intéressante. (je ne sais pas si elle va s’afficher)
Le commentateur pense que c’est plus un problème de motivation que de procrastination.
La solution, soyons motivé ou sachons pourquoi nous faisons ce que nous faisons pour être motivé.
Christian
Bonjour Christian,
Je suis tout à faire d’accord avec toi ! Il est plus important de travailler sur le pourquoi que sur le comment 🙂
Merci pour ton commentaire !
Kelvin